45.5

風呂上がり45.5だった…。

今日の朝は、自家製ミネストローネお茶碗2杯分、ヨーグルト

昼は、ダージリンティー

夜は、麻婆豆腐と卵焼きとヨーグルト、およそ200キロカロリーの菓子パン←

菓子パンが原因なのは分かってる…。

あーあ、今日で落とそうと思ってたのになぁ!

でもお通じは3回あったよw

あとあれだ、地味にカロリー高い生姜チャイ‼︎これ寒い日だと買っちゃうんだよなぁ>_<ポカポカしてるから、駅から家まで歩いて行ける元気が出るんだ…笑