朝の体重46.0朝 グルコナマン1錠 リプライセル1袋 みかん 1個 ココア 酒入りチョコレート3粒(90kcal)昼 グルコナンマン1錠 菓子パン(220kcal) 酒入りチョコレート3粒(90kcal) 夜 パ⚪️ラのハニトー(千kcal？)私としたことが、ハニトー前にグルコナンマンを飲…

グルコナンマンも最初に服用してもう3日目です╰(*´︶`*)╯今日は朝、夕1錠ずつで計2錠！リプライセルは朝1袋！お通じは今日は1回かな…。ただねぇ、今日から夕飯抜き生活をしようと思っていたんだけど…お友達から急にご飯のお誘いが来て、パフェ&担々麺&点心&…

45.9になってるーーー；＿；増えてるー；＿；とか言いつつマウントレーニア飲んじゃったけどっ！！！！あー辛い；＿；

今日は、朝起きてからリプライセル1袋と朝昼晩毎食前にグルコナンマンを1錠ずつ飲みました＼(^o^)／リプライセルは普段飲まないんだけど、明後日友達と会うから今日からまた飲む〜←デート前は飲まなかった人私はもともと色白なので、リプちゃんもイマイチ効…

今日の朝ごはんと夜ご飯前にグルコナンマン1錠ずつ飲んでみました〜＼(^o^)／効果は…あるのかな？笑でも飲んだ後は空腹感がそんななくなったかなぁ！ただねぇ、いつもの癖？でご飯食べた後はいつもデザートが食べたくなるんだよね…私wだから食事量はそんな変…

昨日はお友達とスペイン料理店に行ってピンチョスとパエリア、スパークリングワイン、ケーキとか色々食べました2日後にきっとくるわ、これ笑そうそう、あと昨日ね注文してたグルコナンマンのサプリが届きましたぁ〜なんかねー、食前に飲むと胃の中で膨らんで…

まさか雪が降るとはね笑寒さと生理さんのせいで食べ過ぎちゃう〜笑こないだまでやってた筋トレも全然できてない^ - ^明日の夜は外食だし、今週やばいな〜45.9←現在ね笑

なーんか最近の食欲が酷いなと思っていたら…生理さんがやってきました＼(^o^)／生理前1週間は無調整の豆乳を飲むっていう決まりがあったんだけど、早く来すぎたから全然飲んでないや笑それで体重も増えちゃった>_<46.3とか？あるかな>_<焼き梅干しダイエット…

うどんってやっぱヤバいのかな…今日朝から15時くらいまで何も食べなかった訳ですが、体重が…昨日の夜46.8で45.8くらいまで減りました…。それでも先々週は45.0だったからまだまだだなぁ( ；∀；)そして3時のおやつに菓子パン2個食べちゃったので、また半日絶食…

昨日の夜体重を測ったら46.1あったんだけど、今日の朝測ったら45.5だった＼(^o^)／代謝あがってるのかな？＼(^o^)／でも今日は朝からガストのモーニング(600キロカロリー)夕飯にうどん定食(1200キロカロリー)だからヤバいね、これ…。。帰ったら梅干し2個食べ…

今日からダイエット記録をしていきます。ほぼほぼ自己満ですが笑 155㎝45.8で目標が43‼︎ 今年中には目標達成するぞ>_< ただいま焼梅干しダイエット3日目〜