朝45.3朝 野菜ジュースマシュマロココア昼みかんグルコナマン1錠しらたき入りカサ増しご飯納豆卵焼きモッツァレラチーズハム3枚チョコ1本夜かぼちゃプリン(100kcal)ココアみかんチョコ1本パンケーキのかけら←ほんとに少し‼︎今日は夕方から具合が悪くてずっと…